サッカーというスポーツの競技特性

サッカーというスポーツの競技特性 
 
 
 
２分と８８分 
 
フットボールというスポーツは多くの方が知っている通り、１人の選手が９０分のうち２分 
 
程度しかボールに触れていません。 
 
残りの８８分は何をすれば良いのでしょうか？ 
 
残りの８８分の動き方を教えることがフットボールという集団スポーツにとって重要なので 
 
はないでしょうか？ 
 

５％と９５％ 
 
『サッカー選手のスピードについて』 
 
フットボールという競技においての 
 
「アクション・スピード（走るスピード、時速１５Km以上）」は試合全体の５％でしかない。 
 
９５％は「試合の状況を認識するスピード」と「意思決定をするスピード」です。 
 
ペップ・グアルディオラは現役時代、バルサのチーム全員で走るとビリでした。 
 
しかし、ボールを使い、試合の状況を認識し、正しい意思決定を最適なタイミングで行う 
 
スピードテストを行った場合に関しては、その当時のバルサのチーム内でも、近代のスペイ 
 
ン代表の中でも１番であった。シャビやイニエスタよりも速いそうです。 
 
フットボール選手のスピードを計測するのに、５０m走や１００m走、1500m走 
 
は有効な手段なのでしょうか？ 
 
メッシもネイマールもクリスティアーノ・ロナウドも、普通の短距離走はタイムが良くなかったそうです。 
 
指導者はサッカーのトレーニングをする際に、選手が試合中、何を認識し、どのように動 
 
き、どのくらいの距離を、どのくらいスピードで、いつ移動しているのかを知る必要があ 
 
ると考えます。 
 
 
 

元FCバルセロナ・フィジカル・コーチ、現FCバルセロナスポー 
 
ツメソッド部門ディレクター、大学教授のフランシスコ・セイルーロ氏はサッカーという 
 
競技について以下のように語っています。 
 
 
 

「サッカーは個人競技ではないので、自分のプレーに集中するだけではなく、チームとして、 
 
例えば、ディフェンスの選手だったら、ディフェンスラインがしっかり整っているだろか。 
 
フォワードの選手だったら、右サイドからセンターリングが上がってくるけど、ニアポスト 
 
に飛び込もう、だけど、もう１人のフォワードがニアに入りそうだから、フォアポストに行 
 
きたい、でも、左ウイングがフォアポストに入っているから、ここはペナルティスポット付 
 
近にポジションを取ろう。と言うように状況がめまぐるしく変わるなかで、自分のプレーに 
 
集中しながら、チームとしても集中する中でプレーを選択する必要がある。これがサッカー 
 
というスポーツを特別なものにしている理由であろう。そのような状況でプレーを上手くで 
 
きる人間が良い選手であるし、プロになっていくのではないだろうか。 
 
サッカーというスポーツは一生懸命に頑張ることはとても大事だが、いつ頑張るのか、この 
 
タイミングか？　ここは体力を温存して相手が疲れてきたら、攻撃しよう等、自分の体力を 
 
コントロールしながら、相手に対していかに嫌な思いをさせるか、自分たちのチームにとっ 
 
ては、いつ相手を攻略するのか、その、好機を見つけて活かすことが大事なのだと」 
 
 
 

サッカーという非常に複雑そうで、実は非常にシンプルなスポーツを 
 
いかにシンプルにプレーできるか。死ぬまで勉強が必要みたいです。